Допоможе схуднути - буряк

Новомісячна дієта для швидкого схуднення



Представляємо вам оригінальну методику схуднення, засновану на впливі нічного світила на організм людини. Новомісячна дієта для швидкого схуднення зовсім не складна і має мінімальну тривалість (4 дні), а результати незмінно радують всіх тих, хто приділив їй увагу. Пропонуємо і вам приєднатися до рядів її шанувальників.



Як працює новомісячна дієта для швидкого схуднення?

Давно помічено, що Місяць активно впливає на наш організм. Трохи підкоригувавши раціон у період нового місяця можна порівняно швидко і без негативних наслідків схуднути. Помічено, що в період молодого місяця спостерігається приплив сил, тому обмеження раціону переноситься легше. Вага при цьому йде досить швидко (до 1 кг на день), і, що найголовніше - безповоротно (за умови дотримання нескладних правил).

Меню новомісячної дієти для швидкого схуднення

• 8.00: зелений чай з додаванням 1 ч.л. натурального меду
• 10.00: відварені яйця - 2 шт.
• 12.00: зелений чай з додаванням 1 ч.л. натурального меду
• 14.00: пісне м'ясо у відвареному вигляді - 200 г
• 16.00: нежирний кефір - 250 мл
• 18.00: зелене яблуко - 1 шт.
• 20.00: сухе вино - 200 мл (за бажанням)
• 22.00: нежирний кефір - 250 мл

Протягом дня не забороняється пити чисту воду в необмеженій кількості. Людям з низьким тиском рекомендується вранці випивати чашку кави без цукру і молока.

Довільний варіант новомісячної дієти для швидкого схуднення

Практика показує, що невеликі зміни, внесені в раціон, не впливають на результат. Наприклад, відварені яйця можна замінити паровим омлетом (деякі йдуть далі і взагалі відмовляються від яєць на користь морепродуктів). Все у ваших руках. Головне правило - збільшувати добову калорійність раціону не можна, а раціон варто складати, дотримуючись наведених нижче рекомендацій.

Основні рекомендації з харчування в місяць для новомісячної дієти для швидкого схуднення

Чотири доби доведеться дотримуватись наступних правил дієти:

• До 12.00 можна і потрібно урізноманітнити свій раціон, однак порції при цьому повинні бути розумними (переїдати категорично заборонено)
• Після 12.00 необхідно виключити з раціону копченості, соління, а також борошняні, жирні і смажені страви та продукти

Харчування після дієти

Після завершення  новомісячної дієти для швидкого схуднення можна повернутися до збалансованого харчування. Щоб не набрати вагу досить дотримуватися наступних правил:

1. Після 18.00-19.00 можна лише пити (при сильному голоді перед сном допустимі нежирні кисломолочні напої).
2. Переїдати не можна.
3. Більшу частину калорій варто вжити в першій половині дня.
4. Раз на тиждень рекомендується робити розвантаження (на кефірі, овочах, фруктах).

Новий місяць у 2011 році

У нинішньому році новий місяць буде спостерігатися в наступні дні:

• 27 вересня
• 26 жовтня
• 25 листопада
• 24 грудня

Вас зачаровує нічне світило? Тоді  новомісячна дієта для швидкого схуднення підходить просто ідеально. Сподіваємося, вона допоможе вам вирішити проблему із зайвою вагою, удачі!



Успіхів вам у схудненні!

Коментарі