Допоможе схуднути - буряк

Бразильська дієта

Ця дієта застосовується 14 днів.

Перші два дні бразилійської дієти: три рази на день бразилійської дієти по одному яйцю круто, чашці кави, одному яблуку.
Третій день бразилійської дієти: вранці - 2 яйця; в обід - шматок яловичини, шпинат, та ввечері - одне яйце, шпинат.
Четвертий день бразилійської дієти: зранку - одне яйце; в обід - відварна риба, помідор; ввечері - 2 яйця, чашка кави.
П'ятий день бразилійської дієти: зранку - одне яйце, чашка кави; в обід - два яйця, помідор; увечері - риба, смажена без жиру (на гратах), овочі з оцтом.
Шостий день бразилійської дієти: зранку - одне яйце, чашка кави; в обід - шматок яловичини, огірок, та ввечері - телятина, смажена без жиру (на гратах), помідор, кава.
Сьомий день бразилійської дієти: зранку - одне яйце, чашка кави; в обід - половина курчати, смаженого без жиру (на гратах), овочі, та ввечері - друга половина курчати, яблуко, кави.

У наступний тиждень бразилійської дієти дієта повторюється спочатку. Хто не любить яйця, тому цю дієту краще не пробувати. За 14 днів дієти можна скинути 4 - 5 кг. Думки про цю дієту суперечливі, але вона часто застосовується

Коментарі