Допоможе схуднути - буряк

Яєчно-медова дієта

 Ця тридневна дієта розрахована на тих, кому треба швидко скинути невелику вагу до 2 кг. не підходить тим людям, які мають алергічну реакцію на мед і білок яйця. Половинка лимона повинна з'їдатися щодня під час цієї дієти у будь-якому вигляді: хоч в чаї, хоч віджатий, хоч у жовтково-медовій суміші. Дієту повторювати не бульше одного разу в тиждень і не довше одного місяця.

Перший день яєчно-медової дієти

Сніданок: 2 яєчних жовтка і чайну ложку меду збити міксером. Чашка чаю або кави з лимоном без цукру.
Обід: 90 г сиру. Чай або кава з чайною ложкою меду.
Вечеря: бульйон - 1 чашка шматок хліба чорного яблуко, груша або апельсин.
На ніч: чай з лимоном.

Другий день яєчно-медової дієти

Сніданок: яйце з медом (збити в міксері), кава або чай з лимоном.
Обід: яйце з медом, 100 г сиру, чай з лимоном або кава.
Вечеря: 150 г риби або м'яса птиці, салат маленький.
На ніч: чай з лимоном.

Третій день яєчно-медової дієти

Сніданок: яйце з медом, яблуко. Чай з лимоном.
Обід: 50 г сиру, шматок житнього хліба (25 г), салат заправлений лимоном (200 г).
Вечеря: відварні овочі (не крохмалисті) 300 г, 1 яйце.
На ніч: чай з медом (1 чайна ложка).

Коментарі