Східна дієта

Розрахована на 10 днів, прийом їжі 5 разів на день по певних годинах. Втрата ваги до 4 кг.

8.00 - чашка кави або чаю з цукром.
11.00 - яйце, 8 штук чорносливу або свіжих слив.
14.00 - 200 г відвареного пісного м'яса (або сосисок) і 100 г гарніру з капусти або моркви (бажано свіжих), яблуко або апельсин.
17.00 - 30 г сиру, апельсин або яблуко.
20.00 - стакан кислого молока або кефіру.

Успіхів вам у схудненні!