Напіврідка дієта

Напіврідка дієта, Швидкі дієти 

Напіврідка дієта дуже "жорстка" - складається з 6-ти розвантажувальних днів, за які можна схуднути на 3-4 кг.


Напіврідка дієта - меню таке:

1-й день. 1,5 літра молока;
2-й день. 2 літри кислого;
3-й день. 6 варених яєць;
4-й день. 400 гр. відвареної яловичини;
5-й день. 600 гр. овочів;
6-й день. 1,5 кг фруктів.

Також під час дотримання такої дієти рекомендує виконувати ранкову гімнастику (10-15 хвилин).