1200 калорій

Дієта 1200 калорій

Добовий раціон дієти
овочі 400 г
фрукти 300 г
хліб 60 г
нежирне м'ясо 200 г
молоко 500 г
яйця 1 штука
вершкове масло 20 г
сир або сир 15-30 г

Калорійність добового раціону дієти
вуглеводи 115 г
білки 73 г
жири 44 г
калорії 1180

Успіхів вам у схудненні!