Білкова дієта

Білкова, або безвуглеводна, дієта може стати дуже нескладною і вкрай ефективною в боротьбі із зайвою вагою, якщо дотримуватися її чітко і довго.

М'ясо, риба, овочі, сир, молочні та молочно-кислі продукти - ТАК. Хліб, вермішель, картопля, олія та жир, солодощі - НІ. Ось основні закони харчування, якщо ви сіли на «безуглеводку».

Вам протипоказано таке харчування, якщо у вас проблеми з обміном речовин, захворювання шлунково-кишкового тракту, подагра або підвищений артеріальний тиск.

Зниження ваги відбувається за рахунок того, що організм починає розщеплювати ті, що накопичились в організмі вуглеводи, розтоплювати жир і виводити зайву воду. Кілограми зникають повільно, але стабільно. Більше 15 днів дієтологи не рекомендують дотримуватися такої системи живлення.

Успіхів вам у схудненні!