Дієта для схуднення від Кейт Уінслет

Кейт Вінслет - зірка «Титаніка» і багатьох інших відомих фільмів, ніколи не була відверто худою - апетитні форми завжди надавали їй пікантну родзинку. Однак про зниження ваги нашої героїні задуматися все ж довелося і виною став не черговий каприз режисера, а поява на світ доньки. Ми розповімо, що собою являє нескладна, але цілком ефективна дієта Кейт Вінслет - можливо її рекомендації стануть в нагоді і вам.



Дієта від професійного натуропата

Кейт не є прихильницею жорстких методик схуднення, а от до порад професіоналів вона прислухається із задоволенням. Виявивши, що відображення в дзеркалі більше її не влаштовує, актриса звернулася за допомогою до відомої в Лондоні дамі - натуропат Елізабет Грей Гібауд. Варто нагадати, що натуропатія є наукою, яка використовує в ім'я зцілення від різних недуг тільки натуральні засоби, а також сили самого організму. Елізабет Грей присвятила себе справі вивчення натуропатії 30 років і досягла помітних успіхів - по одному лише кольором обличчя вона здатна визначити, які саме причини заважають одужати або схуднути. У випадку з Кейт головною проблемою виявився дефіцит мінералів та води. Нашій героїні була запропонована дієта, сидячи на якій можна було їсти будь-які продукти, але в певній послідовності і в обмеженій кількості. В результаті такої делікатної дієти Кейт Уінслет позбулася 20 кг, правда на це пішло довгих 10 місяців.

Раціон дієти Кейт Уінслет

Початок дієти  - детоксикація організму - для цього актрисі довелося 2 тижні харчуватися сирими овочами. У рідкий раціон в цей період входила вода - 1.5 л і трав'яний чай - 500 мл.

По завершенні чищення організму Кейт перейшла на більш повноцінне меню:


• Сніданок: заварена кип'ятком вівсяна каша без масла і натуральний фруктовий або овочевий сік
• Обід: велика порція приготованих на пару (як варіант, відварених або свіжих) овочів
• Полудень: трав'яний настій або будь-які фрукти у свіжому вигляді
• Вечеря: пісне м'ясо (його можна відварювати або готувати на грилі), а також печена картопля без додавання олії

Доповненням до раціону є вітамінно-мінеральний комплекс (особливу увагу слід звернути на вітаміни групи В).

Спорт в житті Кейт Уінслет

Кейт Вінслет не обійшла увагою і спорт. Актриса полюбила заняття пілатесом - вони чудово тонізують м'язи. Крім цього, героїня нашої статті вирішила зайнятися бігом - цей вид фізичного навантаження «підсушує» тіло і благотворно впливає на серцево-судинну систему.

У рішенні проблеми зайвої ваги вкрай важливо слідувати рекомендаціям грамотним - саме це здатне привести до успіху. Прислухавшись до порад натуропата, Кейт знову повернула собі красу і привабливість.

Успіхів вам у схудненні!