Перейти до основного вмісту

Публікації

Показано дописи з Жовтень, 2010

Як швидко і правильно схуднути?

Розберемося, чому дієти і голодування не працюють, чому схуднути і контролювати вагу так складно, як схуднути і більше не набирати вагу. Основна проблема - це наше харчування, змінивши яке ми зможемо схуднути і контролювати свою вагу. Все зводиться до нашого щоденного харчування.
Наш організм - це складна біосистеми, яка повинна одержувати з їжею близько 600 різних життєво важливих поживних речовин. Але все це має до нас надходити в збалансованому вигляді! А насправді все відбувається навпаки: ми щодня споживаємо надлишки жирів, вуглеводів, солі, цукру, канцерогенів, консервантів, хімії (харчові барвники, ліки ...), що призводить до накопичення шлаків і набору ваги.А для схуднення нам треба все це вивести з організму. А не вистачає нам постійно життєво важливих вітамінів, мінералів, білків, рослинної клітковини і чистої води
Найсерйозніша, і одна з основних проблем в тому, що ми не вживаємо в достатній кількості білок.
У нашому харчуванні немає балансу і ми рідко замислюємося над цим.…

Як швидко схуднути

Як швидко схуднути або 4 способи скинути кілограми за 4 дні. 
Незважаючи на те, що всі дієтологи радять худнути поступово, є моменти, коли час не чекає і результат потрібний відразу ж. Морити себе голодом, природно, не рекомендую, хоча серйозно затягнути ремінець все ж доведеться. Якщо хочете бачити плоди - доведеться трохи попотіти.
Зловживати такими методами не варто, але при необхідності можна застосовувати, якщо у вас немає проблем зі шлунком.

Наведу лише 4 способи швидко схуднути в короткі терміни. 

1. Акторська Дієта 
Її використовують танцюристи перед виступами, балерини
сама дієта дуже проста.

Сніданок, обід і вечерю, день перший: Пити протягом усього дня томатний сік і є варений рис. Причому все це вживати без цукру і солі.

Сіль затримує виведення води з організму!
Протягом дня, ви можете їсти рис, запиваючи його соком, стільки скільки захочете.


Другий день: Цілий день пити кефір в необмеженій кількості і є сир.

Знову без обмежень! Як, тільки ви відчуєте голод їжте, не ходіть г…