Перейти до основного вмісту

Публікації

Показано дописи з Серпень, 2013

Лляна олія для схуднення

Почніть свій день з ложки лляної олії натще і ви зможете уникнути безлічі хвороб та швидко схуднути.Напевнови не раз бачили пляшечки з цим маслом в аптеках, але якщо ви ніколи раніше не замислювалися, що це за засіб, якщо ви ще не знаєте, що в чому користь лляної олії, як вона "працює" і що її можна використовувати для схуднення, тоді неодмінно прочитайте цю статтю до кінця!

Очисна дієта для швидкого схуднення «Щітка»

Дієта для швидкого схуднення "Щітка" - це приголомшлива очисна методика, яка допоможе вам схуднути на 5-7 кг за тиждень! Вам важко знайти достатньо часу для правильного прийому їжі, до того ж продукти на полицях в наших магазинах зовсім не відповідають вимогам здорового харчування, всі шкідливі речовини, шлаки і токсини накопичуються в нашому організмі і йому просто необхідна «генеральне прибирання». Очистити організм вам допоможе дієта «Щітка», що в основі якої лежить слат, який допоможе «вимести» всі шкідливі, скупчилися речовини з вашого організму.

Дієта Майї Плісецької

На питання, яка дієта найефективніша, Майя Плісецька відповідає просто: «Не їсти!». Якщо цієї поради вам  недостатньо, щоб «створити» власну дієту, скористайтеся тим планом харчування, якого дотримується сама балерина. За два тижні ця дієта дозволить схуднути на 8-10 кг, але не поспішайте налягати на їжу. Повторити можна буде через 2 місяці. Постійно згадуйте пораду Майї Плісецької, а краще напишіть її великими літерами і повісьте на холодильник.

Проста дієта: худніть не затрачаючи зусиль

Рецепт даної дієти дійсно простий: протягом семи днів необхідно обмежити свій раціон фруктами і овочами. Однак не варто переїдати, інакше розтягнете шлунок. Оптимальним вважається споживання 1,5-2 кілограмів рослинної їжі в день.

П’ятиденна чудо-дієта для швидкого похудання

Хочете схуднути швидко і без шкоди для здоров’я? Тоді ця чудодійна дієта саме для вас. Вона допоможе позбавитись від зайвих кілограмів у надзвичайно короткий час.

Дієта «Сірник»: дієта для швидкого схуднення.

Дієта  «Сірник» - це відповідь на запитання як швидко схуднути? Це збалансований варіант вегетаріанської дієти. Меню досить ситне, проте схуднення йде швидкими темпами. Однак не застосовуйте її довше тижня і не частіше 1 разу на місяць.

Система харчування Тамаза Мчелідзе, або як схуднути на 74 кг без жорстких дієт?

Всього за рік петербурзький  лікар Тамаз Мчедлідзе зміг схуднути за 164 до 90 кг завдяки своїй системі харчування. Це допомогло йому не лише поліпшити самопочуття і зовнішній вигляд, але й дозволило здійснити сходження на Еверест! Система передбачає поступовий перехід протягом дня від вуглеводної до білкової їжі. Якщо в перервах між прийомами їжі виникає відчуття голоду, Тамаз радить з'їсти огірок - прекрасний спосіб втамувати голод без зайвих калорій. 

Тропічна дієта: хороший спосіб схуднути на 1-2 кг за 3 дні

Ця дієта прийшла до нас з далеких Сейшельських островів. Принаймні так стверджують її розробники. Фрукти, молоко, нежирні  овочеві супи – це сааме та легка дієта, яка ідеально підходить для теплого клімату. Завдяки дрібному харчуванню, великій кількості ситних бананів і збалансованості раціону провести 3 дні на такому меню досить просто. За цей час можна запросто позбутися від 1-2 зайвих кілограмів.

Економна дієта - "економне" тіло | Дієти для швидкого схуднення |

Цедосить збалансована низькокалорійна дієта. Правда, запропоновано всього два варіанти меню, які можуть незабаром набриднути. Рекомендуємо вам озброїтися таблицею калорійності і замінювати деякі продукти на подібні по харчовому складу. Розробники дієти стверджують, що за тиждень вона дозволить схуднути на 4-6 кг.

Шотландська дієта

Огрядні і статечні шотландці відрізняються  любов'ю до жирного м'яса, вівсянки і нескінченних перекусів з булочками, пиріжками, коржам . Здорове харчування в країні, як бачимо, не в пошані.
Для шотландців дієтологи розробили  особливу дієту, ситну і багату вуглеводами, зокрема, цільними крупами. Присутня там і улюблена в Шотландії вівсяна каша. А ось про смажені, жирні та солодкі страви доведеться забути.