вівторок, 24 травня 2016 р.

Секрети “Стрункої фігури за 30 днів” від Джиліан Майклз

Джиліан Майклз — справжня гуру в світі фітнесу. Її персональні програми, розроблені для схуднення та формування гарної фігури, користуються шаленою популярністю. Найбільш відомою вважається програма “Струнка фігура за 30 днів”. Саме з її допомогою тисячі жінок у всьому світі позбулись зайвого жиру і отримали підтягнуте та здорове тіло.

понеділок, 23 травня 2016 р.

Швидке схуднення з допомогою скакалки


Якщо ви хочете привести в порядок свою фігуру, але не любите сидіти на жорстких дієтах,то вам ідеально підійде скіппінг. Таким новомодним терміном сьогодні називають знайомі всім з дитинства стрибки із скакалкою. Регулярні заняття допоможуть позбутись зайвого жиру та забезпечать вам ідеально стрункі та підтягнуті ніжки.

понеділок, 16 травня 2016 р.

5 рецептів смачної та дієтичної вечері, які допоможуть вам схуднути


Вечеря — найбільш важливий прийом їжі для тих, хто хоче схуднути. Неправильні продукти можуть звести нанівець всі ваші спроби позбутись зайвої ваги. Тому дуже важливо знати, що саме можна їсти на вечерю, щоб схуднути. Пропонуємо вам декілька варіантів смачної, але дієтичної вечері.

неділя, 15 травня 2016 р.

Як швидко схуднути за допомогою полуничної дієти

Ароматна та соковита, червона полуничка — це найкращий варіант для літнього десерту. Виявляється, що ця ягода не тільки дуже смачна, а й корисна. Особливо для тих, хто бажає схуднути. Ми пропонуємо ознайомитись із ефективною та доступною полуничною дієтою, призначеною для швидкого схуднення.

вівторок, 10 травня 2016 р.

10 правил ефективного бігу для схуднення



Біг вважається одним із найефективніших методів боротьби із зайвою вагою. Його актуальність зростає у теплу пору року, коли є можливість проводити якомога більше часу на свіжому повітрі. Якщо ваша мета — схуднення за допомогою бігу, потрібно знати деякі секрети, які допоможуть пришвидшити цей процес.


четвер, 5 травня 2016 р.

Вправи для схуднення: що таке планка?

У вас немає часу на відвідування спортзалу? Кількагодинне тренування видається занадто виснажливим? Але попри все ви хочете мати підтягнуту та струнку фігуру? Тоді вправа планка саме для вас! Всього кілька хвилин в день і за місяць ви не впізнаєте себе у дзеркалі.

Брітні Спірс похвалилася результатами схуднення

Брітні Спірс /celebmafia.com
Співачка Брітні Спірс серйозно взялася за свою фігуру: дівчина дотримується правильного харчування і регулярно тренується, а результатами схуднення ділиться в соцмережах.

середа, 4 травня 2016 р.

Як схуднути після свят: дієві та легкі поради



Шашлики на природі, гостина у батьків, вечеря у ресторані. Свята залишили після себе не тільки приємні спогади, а й кілька зайвих кілограмів? Не засмучуйтесь. Така ситуація доволі поширена, але існує чимало способів повернути собі струнку фігуру, не докладаючи при цьому особливих зусиль. Варто лише дотримуватись кількох простих рекомендацій.

понеділок, 2 травня 2016 р.

СЕКСУАЛЬНА БЕЛЛА ХАДІД В ФОТОСЕСІЇ ДЛЯ ЖУРНАЛУ VOGUE ТУРЕЧЧИНА

Сестра Джіджі Хадід все частіше з'являється на сторінках глянцю

Нова фотосесія за участю 19-річної Белли Хадід вийшла на сторінках журналу Vogue Туреччини. На знімках дівчина виглядає дуже сексуально і чуттєво і навіть трохи старше за свій вік.