4 способи швидко схуднути весною! Найкращі дієти для схуднення!

Напередодні весни для багатьох жінок самої актуальною стає тема схуднення, - адже до літа треба виглядати на всі сто! Що ефективніше - спорт, дієта або психокорекція? Звичайно, все це - індивідуально. І все ж є загальні правила весняного схуднення, про які сьогодні і розповімо.

Вправи для схуднення живота

В наші дні від зайвої ваги страждає величезна кількість людей. Багато хто намагається боротися з цією проблемою і пробують різні способи схуднення. Нерідко, перепробувавши всілякі дієти, жінки починають замислюватися про те, чому жорсткі обмеження в їжі не призводять до бажаного ефекту.

Насправді відповідь проста - без фізичних навантажень дієти марні. Закінчивши курс голодування, ви тут же набираєте втрачені кілограми назад. Звичайно, багатьох дівчат перспектива обов'язкових вправ зовсім не радує. Тому, щоб отримати струнку фігуру, треба набратися терпіння.

Результати опитування на тему "Чому ви вирішили схуднути?"

Результати опитування на тему "Чому ви вирішили схуднути?"

Переживаю за своє здоров'я	205 (11%)
Комплексую через надмірну вагу	1047 (59%)
Хочу сподобатись коханому	291 (16%)
Схуднення важливе для кар'єри	52 (2%)
Маю інші на то причини...	176 (9%)

Кількість людей, які вже проголосували: 1771

Як бачимо, бажання схуднути головним чином пов'язане з психологічним сприйняттям себе крізь призму соціокультурних норм Іншого.

На диво, переживання за власне здоров'я не стало мотиватором щодо схуднення. Видно, про нього турбуються тільки тоді, коли вже з ним щось сталось...

Кохана людина - відмінний мотиватор, але комплекси тотально перемогли.

Хотілось би почути в коментарях думки тих, хто має інші причини для схуднення!
+ розкажіть, що думаєте про це опитування і його результати.

Дієта Д.Еністон: Схуднути на 5 кг за 2 тижні

Дієта голлівудської знаменитості Дженніфер Еністон зацікавила багатьох бажаючих схуднути після того як вони побачили її результати. Згідно з першим варіантом раціону системи схуднення Дженніфер Еністон вам належить харчуватися тільки самими корисними продуктами. Серед них варто виділити м'ясо пісних сортів, те ж саме стосується риби і птиці, олії, мінеральна вода, не містить газів, овочі, ягоди, а також фрукти...

Як схуднути після свят: дві ефективні дієти

Ефективно боротися із зайвою вагою тобі допоможе правильна післясвяткова дієта.
Свята приносять в наше життя як радість і веселощі, так і, на жаль, зайві кілограми. А як же інакше, коли на столах стільки смакоти і спокус, і то хочеться спробувати, і ось цього трохи. Якщо ця ситуація тобі знайома і ти хочеш скинути пару зайвих кілограмів, спробуй ці післясвяткові дієти.

Вправи для схуднення живота

 Не секрет що кожна дівчина мріє про плаский та підтягнутий живіт, але як зберегти наше тіло в хорошій формі особливо в «проблемних місцях»? Для того щоб ваш живіт став плоским і підтягнутим немає необхідності відвідувати тренажерний зал щодня. За допомогою декількох простих вправ, можна досягти бажаної форми живота в домашніх умовах. Зазначимо, що для досягнення результату виконувати вправи для схуднення живота рекомендується 3 рази на тиждень. Також радимо тренуватися до їди або через 2-3 години після їжі.

Як схуднути після свят?

Новорічні свята пройшли незабутньо, та так, що з'явилася зайва вага? Не переймайся і не думай кидатися в паніку, сьогодні пропонуємо тобі статтю про те, як схуднути після свят. 

Як схуднути після свят!?

Як схуднути після свят!?

І з чим ми переберемось в 2012 рік? Порожні кишені і переповнені шлунки - картина, м'яко сказати, невтішна. Потрібно з цим терміново щось робити. Але що? Гроші - справа досить проста: зароби і все в порядку. А от як бути зі шлунком, точніше з жировими складочками на талії? Пора братися за справу і худнути після новорічних свят! 

Схуднути до Нового року або як схуднути за 2 тижні на 8 кг?

Знайома ситуація: попереду свята або отримала запрошення на якесь торжество, і з жахом помітила, що ледь втискуюсь в передбачуваний наряд, а до вечірки залишилося якихось 14 днів?

Але ж так хочеться сяяти і бути чарівною! І ми починаємо посилено вправлятися, робити масажі і морити себе голодом, завдаючи своєму організму непоправної шкоди. Так що ж робити? Як схуднути за 2 тижні без шкоди для здоров'я?