Як позбавитися від зайвої ваги після свят?

Салати, закуски, святковий пиріг ... Скільки різної смакоти було у нас на пасхальному столі. Але дієтологи попереджають: перш ніж з'їсти зайвий шматочок торта, подумайте! Адже щоб позбутися від отриманих калорій, доведеться пройти 6 км!

Фахівці підрахували, що для позбавлення від кілограмів, отриманих всього від однієї порції пасхального пирога, жінці доведеться пройти відстань, рівну 6 км.

Експерти виходили з того, що жінці, вага якої становить 75 кг, для подолання відстані в 1 км необхідно витратити 58 калорій. Калорійність святкової їжі, як відомо, вище, ніж повсякденному, і один шматочок торта додасть до ваги жінки 360 калорій.

Також учені підрахували, що за час святкового застілля людина в середньому споживає 2000 калорій. Щоб їх позбутися і зберегти стрункість, необхідно 6-7 годин на тиждень займатися фізичними вправами або пройти пішки ... 34,5 км.

Найкращі дієти для швидкого схуднення після Пасхи: